1 miesiac

Witam 2 miesiące temu skręciłam staw skokowy, odpoczynek odciążenie zimne okłady pomogło na jakiś czas w sumie w ciagu 2 miesięcy 4 razy skręciłam kostkę pojechalam na pogotowie kości całe opaska, wysoko noga, kule, żele i skierowanie do ortopedy idę dopiero we wtorek prywatnie bo na nfz to ponad miesiąc sie czeka. Jakie leczenie mozna zastosować [...]

Siema, jestem w trakcie odbloku już ponad miesiąc. Wbite zostało 20.000 jednostek hcg (2500 e3d), przed rozpoczęciem brania clomidu zrobiłem badania które załączam żebyście zerknęli czy wszystko gra. Aktualnie 9 dni colmid+nolva . Dodam że prolaktyna też była badana Wynik - 192. min 86 - 324 max [...]

Witam mam dość nietypowe pytanie. Za jakiś miesiąc wyjeżdzam za granice (do niemiec) a tam niestety odpadaja wszelkiego rodzaju odżywki białkowe ipt. Więc pytanie czy można ten niedobór białka uzupełnić np aminokwasami w większej ilosci ?? Z diety dostarcze okolo 150gr białka więc jeszcze będe potrzebował z 70-80gr.

Siema mam takie pytanie, bo brałem tcm olimpu przez jakieś 5 tygodni. Poszło mi z jakieś 5kg masy, ogolnie jestem bardzo zadowolony :). I mam jeszcze jedną cała puche i mam takie pytanie bo nie biore go juz 3 tygodnie, a akurat teraz tak się składa że mam miesiąc wolne od pracy i mam takie pytanie czy poprostu oplaca mi się zacząć brać na nowo czy [...]

[...] chciałbym sie dowiedziec co wy na taki cykl sadzicie. Otóz moj kolega o wadze 55 kg i 170 cm wzrostu chce zaczac od wrzesnia chodzic na siłownie i ma zamiar wziasc Pierwszy miesiac na sucho tylko z carbo ( i oczywiscie odpowiednie odzywianie) a od 2 miesiaca Animal Nitro 44 sasz+ Massive Gainer 3 kg z activity ?? Przypominam ze ma 15 lat:)) [...]

wiatam saw ? napalm ? aakg ? argi power ? czy co polecacie ? tabsy czy proszek ? (szot najlepszy ale cenowo za drogo) bede chciał połaczyć to za miesiąc z kretką (pytanie jaka dobra ? tabsy/proszek)? pozdrawiam

Mam pytanie do "starszych wyjadaczy", a mianowicie chciałbym prosić o pomoc i porady odnośnie reverse. Za miesiąc kończe redukcje, w tej chwili BF oceniam na jakieś 12%. Dieta IF 1850kcal 18/6, wysokie białko i tłuszcze, węgle do 100g. Planuje jeszcze przyciąć do 1750-1700. Chciałbym dowiedzieć się jakie trzymać macro i od jakich kalorii zacząć [...]

[...] podciagalem sie na drazku i co jakis czas moglem robic wiecej powtorzen czyli zjawisko normalne, ale mialem przymusowa przerwe od silowni (1 tydzien) i na kolejnym treningu nie mialem juz tyle sily zeby sie podciagnac tyle razy ile to robilem wczesniej. przeraza mnie to bo co to sie stanie jak nie bede mial dostepu na silke np przez miesiac??

Elo mam pytanko troche nietypowe kazdy wie ze po cyklu przerwa musi byc jakas do nastepnego ok ale co w przypadku gdy sie brało ze miesiac fake towar i nie przyniosl skutkow odkładam ten syf i zakupuje legit i musze miec przerwe czy nie ?? bo ja osobiscie bym zrobił chociaz 2 miechy

Witam! Mam Mały problem z Nadwagą. Od 6 ,miesięcy chodzę na siłownię, ale za odzywki wzialem sie dopiero Miesiąc Temu. Biore : Kreatyne i HMB Mam takie pytanie: Czy mogę z Tym Brać Clenburexin? c

sprzedam aparat olympusa... aparat ma ponad miesiąc i jest w super stanie... w zestaw wchodzi aparat , karta 2gb oryginalna olympusa warta 80 zł zestaw kabli, gwarancja na 2 lata i jest także wykupione ubezpieczenie od zniszczeń i kradzieży na rok... Aparat godny uwagi kontakt gg 9704202

Witam aktualnie jestem ponad miesiac na redukcji w tym czasie brałem hyperdrine od z kilosport spadło z 6 kg tłuszczu i wyrazna rzezba sie pojawiła jednak jeszce zostąło w opornych miejscach dosc sporo a mianowicie na brzuchu w dolnej częsci. Moje pytanie jaki teraz spalacz zastosowac? Potrzebuje naprawde jakiejs kosy ,czekam na wasze propozycje . [...]

witam mam 188cm wazze 75kg i cwicze 2 miesiac. Czy z tym stazem moge brac gainera czy lepiej poczekac jeszcze az bede mial dluzszy staz? Choc czytalem ze gainer mozna stosowac jako uzupelnienie diety! I po jakim czasie moge gainer zlaczy z kreatyna? Aha diete oczywiscie mam:)

a więc witam, zrobiłem cykl na mono vitala ( pierwszy ) wszystko fajnie 2kg do przodu. Pompka szła i takie tam bajery z krety. odstawiłem to g****. Po odstawieniu ( miesiąc temu ) nie mogę zapompować rąk ! nie wiem co się stało ale mam z tym poważny problem, proszę o jakaś pomoc, i odradzam ten suplement... czego może to być kwestia ? strasznie [...]

Witam mam pytanko chciał bym zebyscie rozpisali mi to wszystko zeby było dobrze :) NANO VAPOR HARDCORE 150TAB NEUROCORE 190GRAM CELLTECH HARDCORE POWER PACKS 30SASZETEK NANO X9 HARDCORE 180TAB LEUKIC HARDCORE 180TAB GAKIC HARDCORE 128TAB chciał bym z tego cykl zrobic za jakis miesiac i czy to dobry wybór??

Witam, mam 17 lat, 176cm wzrostu i 55kg wagi. Uświadomiłem sobie ze pora cos ze sobą zrobić, aby wyglądać normalnie, więc mam zamiar przybrać na masie i przy tym troche poćwiczyć i tutaj nasuwa się moje pytanie: Czy mógłby mi ktoś orientacyjnie co i kiedy jeść (zaniedbywałem swój jadłospis totalnie), by przybrać na masie jakieś 2kg na miesiąc. Z [...]

A mnie bardzo pomogła ale po użyciu użyłam kremu modelującego sylwetke.Rezultat?5 cm mniej w pasie w 1 miesiąc.ą swoją drogą jeśli sie używa urządzenia a po tym sie opycha to efekty są znikome.używam do tej pory ponieważ jestem bardzo zadowolona;)I polecam

Witam, po dzisiejszym porannym bieganiu trening trwał półtorej godziny, wróciłem do domu wziąłem beta alanine 4 gramy kratyne 5 gram i aminokwasy moja stała suplemetacja po przyjęciu odzywek pare minut zrobiło mi się nie dobrze mdłości trochę się pociłem i czuje się nadal nie za dobrze, trochęsię przeraziłem bo pierwszy raz tak mam, suplementy [...]

Dla zawodników i pretendentów prowadzących dzienniki w tym dziale. Pisać do mnie. Ceny moderatorskie z limitem do 1000zł/miesiac Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-01-14 18:12:35

Witam Miesiąc temu mialem wycinany wyrostek robaczkowy metodą laparoskopową. Po tygodniu zdjeli szwy i powiedzieli że wszytko sie ładnie goi. Na chwile obecną nie czuje żadnego bólu a przed operacją siłownia była grana prawie codziennie. Teraz pytanie kiedy moge wrócić na siłownie. Zastanawiam sie czu juz moge powoli machać hantlami coś leciutko [...]